Allan Søgaard orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Træning, Byløb Viby Nord (2018-10-02)
|
Træning Boserup, Bane 11Lang (2018-10-27) >>
Kredsløb, Lille Hareskov og Jonstrup Vang, H21 (2018-10-14)
Kategooria:
Konkurrence
Kaart/piirkond:
Lille Hareskov og Jonstrup Vang
Korraldaja:
OK Skærmen
Riik:
Denmark
Ala:
Lang
Distants:
16.23 km
Aeg:
96:29
Keskmine pulss:
104
Maksimaalne pulss:
175
3D Rerun
Ville ha en god lang træningstur i dag. Men aftenen inden var vist ikke den bedste opladning til at koncentrere sig om 12km oløb... For første gang nogenside glemte jeg mit kompas, og fandt ud af det i samme sekund jeg startede! Men heldigvis var der kun 100m til stævnepladsen, der røg de første 3min. Gik ellers fint med god fart til ca post 19. Lidt småfejl, men ikke noget slemt. Men fra Post 19 fremad havde jeg overhovedet ingen gejst eller koncentration, og løb mere som om jeg var på en skovtur, uden at presse på overhovedet. Havde mange andre tanker i hovedet, så glemte feks at dreje et par simple steder, og løb lige forbi en nem lavning ved post 21. Men det var stadig en god løbetur i skoven. Km-tid: 7:42 min/km... :-(
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta