Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Allan Søgaard
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Træning, Byløb Viby Nord (02.10.2018)
|
Træning Boserup, Bane 11Lang (27.10.2018) >>
Kredsløb, Lille Hareskov og Jonstrup Vang, H21 (14.10.2018)
Kategorie:
Konkurrence
Karte/Gebiet:
Lille Hareskov og Jonstrup Vang
Veranstalter:
OK Skærmen
Land:
Denmark
Disziplin:
Lang
Distanz:
16.23 km
Zeit:
96:29
Durchschnittspuls:
104
Maximalpuls:
175
3D Rerun
Ville ha en god lang træningstur i dag. Men aftenen inden var vist ikke den bedste opladning til at koncentrere sig om 12km oløb... For første gang nogenside glemte jeg mit kompas, og fandt ud af det i samme sekund jeg startede! Men heldigvis var der kun 100m til stævnepladsen, der røg de første 3min. Gik ellers fint med god fart til ca post 19. Lidt småfejl, men ikke noget slemt. Men fra Post 19 fremad havde jeg overhovedet ingen gejst eller koncentration, og løb mere som om jeg var på en skovtur, uden at presse på overhovedet. Havde mange andre tanker i hovedet, så glemte feks at dreje et par simple steder, og løb lige forbi en nem lavning ved post 21. Men det var stadig en god løbetur i skoven. Km-tid: 7:42 min/km... :-(
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern