Michael Leth Jess orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Roskilde 2 dages 2010 3 etape (B) (2010-08-24)
|
Divisionsmatch Bane 2A (2010-09-19) >>
DM Lang 2010 (2010-09-12)
Kategooria:
Konkurrence
Kaart/piirkond:
Søskoven, Grib Skov
Korraldaja:
FIF Hillerød
Riik:
Danmark
Ala:
Langdistance
Tulemused
Distants:
13.56 km
Aeg:
99:45
Keskmine pulss:
166
Maksimaalne pulss:
186
3D Rerun
Teknisk veludført løb med fuld kortkontakt uden deciderede bom med gennemsnitspuls på 86% af max og en gennemsnitshastighed på 7,25/km. Banen var 9,9 km, men jeg løb 13,46 km. Så nogle af udenomsvejvalgene var nok lige flotte nok, omend jeg holdt god fart og ikke forfaldt til selvynk når metaldupperne kunne mærkes gennem sålerne på de lange lige asfaltveje. Se f.eks. 11 - 12 hvor jeg i dyb meditation løb en vej for langt...
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta