Archivo digital de mapas de orientación de Michael Leth Jess
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Roskilde 2 dages 2010 3 etape (B) (2010-08-24)
|
Divisionsmatch Bane 2A (2010-09-19) >>
DM Lang 2010 (2010-09-12)
Categoría:
Konkurrence
Mapa/área:
Søskoven, Grib Skov
Organizador:
FIF Hillerød
País:
Danmark
Disciplina:
Langdistance
Resultados
Distance:
13.56 km
Time:
99:45
Average HR:
166
Maximum HR:
186
3D Rerun
Teknisk veludført løb med fuld kortkontakt uden deciderede bom med gennemsnitspuls på 86% af max og en gennemsnitshastighed på 7,25/km. Banen var 9,9 km, men jeg løb 13,46 km. Så nogle af udenomsvejvalgene var nok lige flotte nok, omend jeg holdt god fart og ikke forfaldt til selvynk når metaldupperne kunne mærkes gennem sålerne på de lange lige asfaltveje. Se f.eks. 11 - 12 hvor jeg i dyb meditation løb en vej for langt...
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar