Sprint træning, Bjældevej (21/11/2017)
Категория: Træning
Карта/область: Bjældevej
Организатор: OK Roskilde, Janne Brunstedt
Страна: Denmark
Дисциплина: Sprint
Длина пути: 6.6 km
Время: 29:31
Average HR: 133
Maximum HR: 177
Bane med gode lange stræk, med mange muligheder for vejvalg. Flere steder med valg om vinklet 90-grader udenom, eller lidt mere kringlet direkte. Gik lidt dårligt i starten på de første 3 poster, da jeg ikke havde vænnet mig til målestok og mørket, så var lidt usikker med afstanden.
Fra Post 8-9 tog jeg også fejl af tætheden midt på strækket (forvekslede den med den næste mørkegrønne tæthed i mørket), så fik drejet mod venstre, som jo ikke passede, og var lidt usikker om hvor jeg var henne. Men kom på retning igen uden at miste farten. Mister nok ca 1 minut på strækket. Ellers går resten helt perfekt og holder høj fart hele vejen, hvilket var rigtig god konditions-træning!
Показать комментарии (0)
 
Sprint træning, Bjældevej (21/11/2017) Sprint træning, Bjældevej (21/11/2017)