Sprint træning, Bjældevej (21/11/2017)
Kategoria: Træning
Mapa/teren: Bjældevej
Organizator: OK Roskilde, Janne Brunstedt
Kraj: Denmark
Konkurencja (dystans): Sprint
Dystans: 6.6 km
Czas: 29:31
Średnie tętno: 133
Maksymalne tętno: 177
Bane med gode lange stræk, med mange muligheder for vejvalg. Flere steder med valg om vinklet 90-grader udenom, eller lidt mere kringlet direkte. Gik lidt dårligt i starten på de første 3 poster, da jeg ikke havde vænnet mig til målestok og mørket, så var lidt usikker med afstanden.
Fra Post 8-9 tog jeg også fejl af tætheden midt på strækket (forvekslede den med den næste mørkegrønne tæthed i mørket), så fik drejet mod venstre, som jo ikke passede, og var lidt usikker om hvor jeg var henne. Men kom på retning igen uden at miste farten. Mister nok ca 1 minut på strækket. Ellers går resten helt perfekt og holder høj fart hele vejen, hvilket var rigtig god konditions-træning!
Pokaż komentarze (0)
 
Sprint træning, Bjældevej (21/11/2017) Sprint træning, Bjældevej (21/11/2017)