Tirsdagstræning

Nyt program for O-træning for alle for foråret 2010 frem til maj; se her

Hvis noget skal ændres bedes henvendelse rettes til kontaktpersonen for Tirsdagstræning: Michael Kreiberg.

Orienteringsløb i Boserup Skov

Træningsløbene i Boserup skov starter igen efter julepausen lørdag den 2. januar 2010.

Startsted:
Parkeringspladsen ved Boserup Efterskole (Det gamle Sanatorie). Se her

Hver lørdag kan alle løbe orienteringsløb i Boserup skov. Der er et introduktionsprogram for nybegyndere, og et varieret udbud af baner. Der er baner for børn og uøvede (let), baner for de der vil prøve lidt mere (mellemsvær) samt for mere øvede løbere (svær).
Løbene er det ideelle sted at prøve orienteringsløb.

Der tilbydes følgende baner:

• 2-3 km introduktionsbaner
  
• 4-7 km mellemsvær
  
• 4-7 km svær
  
• Specialbaner for dem der vil mere.

Start:
Ved parkeringspladsen ved Boserup Efterskole på vejen mellem Roskilde og Kattinge. Starten ligger ca. 100 meter øst for parkeringen. Følg snitzlingen (de farvede bånd der hænger på buske og træer).

Der er start mellem kl. 13 og 13.30

Introkursus for familier:
Lørdag den 5. september og lørdag den 12. september byder vi særligt velkommen til familier, der vil prøve orientering. Vi har ekstra mandskab klar til at hjælpe jer med vejledning til kort og baner. Der vil være forfriskninger til alle efter løbet. Og disse to dage er det gratis at deltage.

Pris:
20 kr for voksne,
10 kr for børn u. 12 år

gratis for medlemmer af OK Roskilde