Arrangementer i OK Roskilde

• Klubaftener
• Fællesspisning

Klubaftener maj 2010

Så er der igen et par spændende klubaftener om skader og MTB-O.

*11. maj: Skader.*
En del af klubbens medlemmer døjer med skader. Skader der enten er opstået akut eller snigende skader. For at vi alle kan blive lidt klogere på hvad man skal gøre når skaden opstår og vigtigere, hvad man kan gøre for at undgå dem, så vil Birgitte Tripax holde et foredrag om skader. Til dem, der ikke måtte kende Birgitte, så er Birgitte fysioterapeut.

Dette sker den 11. maj efter fællesspisning og træning.

*25. maj: MTB-O.*
Den 25. maj kl. 18 er der mulighed for at prøve MTB-O. Per Jessen vil give os en introduktion til MTB-O i almindelighed og kortnormen for MTB-O (den er lidt anderledes end for almindelig o-løb) og derefter er der mulighed for at prøve et lille MTB-O løb (i Boserup). Klubben har anskaffet 4 MTB-O kortholdere, så du kan låne en af disse. Medbring din cykel og kom i god tid, så cyklen kan blive gjort klart, dvs før end kl. 18.

PS du kan bruge din almindelige cykel, bare den kan tåle at køre i skoven ....

Hilsen
Anders

Fællesspisning i klubben foråret 2010

Her er datoerne for forårets fællesspisninger.
Hvis der er der nogle der kunne tænke sig at være med til at lave mad, eller til at stå for et måltid, så meld tilbage til mig hvilken dag der passe dig/jer.
Herunder kan du se hvem der skal have tilmelding de forskellig dage, eller du kan ringe (46 49 81 85) eller sende en mail til mig.
Hanne

Spisning i Nordpilen på følgende tirsdage, ca. kl 19.30 efter træning:

Ret til ændringer forbeholdes.
Se opslag i klubben. Her bringes evt. ændringer.