Dijital Orienteering Harita Arsivi : Allan Søgaard
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Mellemdistance-træning, Boserup (24/05/2021)
|
Træning, Gulddysse Skov (15/06/2021) >>
SM Sprint, Ellemarken, H45 (30/05/2021)
Kategori:
Konkurrence
Harita/bölge:
Ellemarken, Køge
Organizasyon:
Køge OK
Disiplin:
Sprint
Mesafe:
3.19 km
Zaman:
14:15
Ortalama kalp atisi:
154
Maximum kalp atisi:
177
Efter 2 sprint-løb lørdag i Næstved var benene trætte, men fik varmet godt op. Farten fejlede ikke noget, og det gik ret godt. Der skulle holdes meget højt tempo, da jeg vidste de andre i top 6 løber meget stærkt.
Laver et lille svaj syd om den lille mose til post 5, som koster 10sek. Ellers er der kun 1 fejl ved post 9, hvor det simpelthen går for hurtigt og jeg for ikke checket post-definitionen i farten grundigt nok. Troede posten lå ved hegn-ende, men den var selvfølgelig indenfor hegnet, så måtte hele vejen rundt, mistede ca 20-25sek der. Det var mere end det som skildte 2. plads og min 5.plads... Der var kun 13sek fra 5.plads til 2.pladsen!! Derefter 5sek til 6.pladsen. Fedt med meget tæt løb! Løbe-hastighed: 4:29min/km.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit