Skaitmeninis Allan Søgaard orientavimosi žemėlapių archyvas
|
Prisijungti
Visi naudotojai
|
Kalba:
lietuvių kalba
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rodyti prabėgimus
Paslėpti prabėgimus
|
Parodyti aplinkinį žemėlapį
Paslėpti aplinkinį žemėlapį
|
KML
|
Atgal
<< DM stafet, Harrild Hede syd, H45 (2018-09-08)
|
Træning, Hyrdehøj, Svær Lang (2018-09-11) >>
DM Lang, Ulbjerg, H45 (2018-09-09)
Kategorija:
Konkurrence
Žemėlapis/vietovė:
Ulbjerg
Organizatorius:
Viborg OK
Šalis:
Denmark
Rungtis:
Lang
Atstumas:
11.47 km
Laikas:
64:46
Vidutinis pulsas:
161
Maksimalus pulsas:
176
Rigitig god bane til DM Lang med skift mellem korte tekniske og længere stræk. Går rigtigt godt, og laver meget få fejl (synes jeg selv).
Post 10 ca 1min, da der er ret tæt, og kommer derudover for lidt lang 200m omvej på selve strækket fra 9-10, da jeg løber og læser fremad.
Er tøvende og lidt langsom ved post 12, hvor posten sidder inde i det tætte. Lidt langsom også fra 13-14, hvor jeg søger lidt for tidligt før jeg finder ud af at posten ligger lidt fremme. Men det var marginaler.
Post 19 mister jeg 20-30sek, og kommer derefter lidt skævt ud fra posten med dertil følgende 100m længere vej til Post 20.
Rodyti komentarus
Slėpti komentarus
(
0
)
Paskelbti komentarus
Pavadinimas:
Elektroninis paštas:
Išsaugoti