Jættemilen 2012, post 1-28 (2012-11-11)
Categoría: Konkurrence
Mapa/área: Danstrup og Krogenberg Hegn
Organizador: OK 73
País: Danmark
Disciplina: H50
Distance: 11.72 km
Time: 85:56
Average HR: 163
Maximum HR: 180
Havde glædet mig hele ugen og havde derfor bestemt at jeg ville løbe en post af gangen før kortvend og minde mig selv om at nyde turen og løbe konstant og afslappet uden at lade mig rive med af "tog" der klom forbi eller tanker om hvor lant der var igen. Brugte GPS-uret til at holde mig i træningszone 5,0-5,5. Følger min plan og føler mig meget "i løbet", positiv uden tanker på andet og med god fysik. Løber stort set fejlfrit med og rimeligt konstant frem til kortvend ved 1:23:25
Show comments (0)
 
Jættemilen 2012, post 1-28 (2012-11-11) Jættemilen 2012, post 1-28 (2012-11-11)