DM Lang 2010 (2010-09-12)
Categoría: Konkurrence
Mapa/área: Søskoven, Grib Skov
Organizador: FIF Hillerød
País: Danmark
Disciplina: Langdistance
Distance: 13.56 km
Time: 99:45
Average HR: 166
Maximum HR: 186
Teknisk veludført løb med fuld kortkontakt uden deciderede bom med gennemsnitspuls på 86% af max og en gennemsnitshastighed på 7,25/km. Banen var 9,9 km, men jeg løb 13,46 km. Så nogle af udenomsvejvalgene var nok lige flotte nok, omend jeg holdt god fart og ikke forfaldt til selvynk når metaldupperne kunne mærkes gennem sålerne på de lange lige asfaltveje. Se f.eks. 11 - 12 hvor jeg i dyb meditation løb en vej for langt...
Show comments (0)
 
DM Lang 2010 (2010-09-12)