DM lang - H45 (15/09/2019)
Категория: Konkurrence
Этап:
Длина пути: 13.68 km
Время: 93:01
Average HR: 151
Maximum HR: 167
Rigtig god bane - der dog nok er mere hård end svær. Får en dårlig optakt da jeg har glemt kompasset! og må de 1100 m tilbage fra start for at hente det. Løber direkte ind i startboksen 1 min inden jeg skal starte. Får alligevel en god start og ligger nr 9 efter post 4. Tager desværre et dårligt vejvalg på første langstræk til post 5 og klokker også lidt i det på vejen - koster nok ca. 2 min. Til post 7 får jeg ikke holdt ordentligt styr på hugningerne og løber for tidligt op fra stien. Jeg ser så en løber fra min bane som jeg ved er lige efter mig - tror ikke han har klippet posten og løber efter ham - finder for sent ud af at han er på vej videre til post 8. Fejlen til post 8 er sjusk og sker nok pga frustration over post 7. Ialt over 5 min tabt på de to poster. Finder ny energi på anden langstræk til post 11 og gir den godt med gas på stierne - det straffer sig da jeg kommer ind i terrænet efter post 11 - står fuldstændigt stille. Koncentrationssvigt mod post 13 - tror pludseligt jeg er meget længere mod syd på stien og løber for langt. Burde så bare være løbet videre nordom af stien men det havde jeg slet ikke overskud til at indse. Ren overlevelse derfra og hjem.
Показать комментарии (0)
 
DM lang - H45 (15/09/2019) DM lang - H45 (15/09/2019)