Архив спортивных карт. Пользователь: Janne Brunstedt
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< DM-sprint Fanø (20/04/2013)
|
SM-stafet 2013 (27/04/2013) >>
DM-Ultralang Fanø (21/04/2013)
Категория:
Konkurrence
Карта/область:
Fanø-Klitplantagen
Организатор:
Esbjerg OK
Длина пути:
10.5 km
Время:
85:28
Average HR:
138
Maximum HR:
148
3D Rerun
Glædede mig meget til at løbe på Fanø igen - havde nok glemt lidt, hvor svært det kan være. Lægger hårdt ud fra start; er klar over at jeg nok skal ned i tempo, når jeg kommer til det grønne, så det er om at løbe stærkt mens man kan. Post 1 sidder lige hvor den skal. På vej til Post 2 ser jeg at mosen er våd og ufremkommelig, så jeg løber uden om. Posterne 2-5 går jeg lige i. Første kontakt med det våde kolde vand er over til post 3, men det skulle blive værre senere. Post 5 til 10 er det grønne helvede. Til post 6 vælger jeg at gå højre om højderyggen til det gule, men får drejet lidt for tidligt op over og må lidt rundt før jeg finder posten; koster 1 min. På vej til post 7 drejer jeg af en sti for tidligt (ikke på kortet), så jeg kommer på den forkerte side af søen, og må tilbage; koster 1 min. Post 8, 9 og 10 går sådan set OK, men bare langsomt. Turen gennem moser, søer og fyrrekrat til post 10 var hård, ligeså turen fra post 10 intil man var ude i de åbne klitter igen. Endelig kunne der løbes igen. Stopper op da jeg kommer til den lille mose før post 11; ser en busk/træ, hvor der tilsyneladende er en post bag, da nogle løber derhen. Kan ikke se busken på kortet, men kan heller ikke se andre små moser, så beslutter, at min så må sidde i slugten oppe bag ved, og det gjorde den. Fra post 11 og hjem er der mulighed for at løbe stærkt igen, og jeg har stadig kræfter til at gøre det. Derfor vælger jeg også uden om til post 12, da jeg har fået nok af moser og fyrrekrat. I mål har jeg på fornemmelsen, at der er gået rimeligt godt, men har ingen ide om, hvad det kan række til, da det er svært at vide hvor meget tidstabet i det grønne har været. Det ender dog med, at jeg vinder med 10 min. til nr. 2, og det er løbshastigheden fra 1 til 5 og 10 til mål, der gør en stor del af det; på alle disse stræk har jeg hurtigste tid, mens jeg i det grønne helvede mod syd ikke har en eneste strækvinder.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
4
)
Claus R
:
Uh, det var da noget af en weekend, du der fik præsteret. Tillykke med begge dage - flot løbet søndag med så lidt tidstab i det grønne snask. Søerne uden sort kant omkring: Er det reelle søer, eller er der bare vand overalt ? Kan der orienteres efter dem ?
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /customers/8/3/c/okr.dk/httpd.www/o-kortmappen/show_comment.php on line 18
Janne Brunstedt
:
De blå søer er blankt vand. I moserne er der også vand, men der er for det meste siv eller anden bevoksning. De kan forseres, ofte i vand til over knæene, men alternativet er tæt fyrrekrat i kanterne. Moserne er ofte de sikreste at orientere efter.
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /customers/8/3/c/okr.dk/httpd.www/o-kortmappen/show_comment.php on line 18
Svend
:
Imponerende margin begge dage Janne! Stærkt løbet og Tak for tips inden løbet.
Jeg har selv strækket 9-10 på min bane og vælger samme vej som dig, bortset fra at jeg går øst om de 2 søer. (har ikke fået uploadet mit spor endnu - sker nok ikke før i morgen). Jeg har efterfølgende overvejet, om det havde været hurtigere at følge ryggen mod vest fra post 9 og komme den vej ud på stien.Herfra så følge stien mod vest og gå mod nordvest i det gule, der hvor stien knækker mod syd. og så følge det gule (nord) op mod de 2 stk blankvand syd for post 10. er dog i tvivl om hvorvidt man havde kunnet fange de 2 blankvand. jeg tror der er hurtigere løb på det vejvalg, men måske der er for usikkert indløb til posten. hvad tror du?
Mvh
Svend
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /customers/8/3/c/okr.dk/httpd.www/o-kortmappen/show_comment.php on line 18
Janne Brunstedt
:
Jeg talte efter løbet med et par stykker, der havde taget vejvalget vest om mosen og løbet i det gule op mod søen og posten, som du foreslår. Det var lidt hurtigere og nok lige så sikkert, bare man rammer søerne.
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /customers/8/3/c/okr.dk/httpd.www/o-kortmappen/show_comment.php on line 18
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить