OKR Klubtræning tirsdag den 6. oktober

På næste tirsdag er der ingen træner, men der er træning alligevel.

Træningen er på et nyt kort over Gevninge. Der er ingen poster sat ud, men postdefinitionen er forsynet med tilstrækkeligt med oplysninger så du kan tjekke, at du er på rette sted uden at have telefonen med.

Der vil fra på lørdag eftermiddag ligge kort i klubben. Du kan vælge mellem.

Du kan vælge mellem:
- En kort bane på 2 km, mellem bane på 4 km, eller lang, som er begge baner idet de kun har et par poster til fælles.
Forvent op til 30 % længere løbsdistance afhængig af dit vejvalg.

Starten er tæt på P pladsen ved REMA 1000 i Gevninge.

Så proceduren er:
Klæd om i klubben, tag dit (dine) kort med ud til start. Start dit løbeur, løb din runde. Stop i mål. Gem dit løb, løber du en runde til. Gå til start. Start dit ur igen, løb din anden runde, gem dit nye løb.

Tag tilbage klæd om. Deltag gerne i middagen.

Upload dit/dine løb på o-track.

vh
Asger