Logo        OK Roskilde

Tirsdagstræning d. 15/9-09 i Boserup

Hej alle.

Denne gang skal vi træne en øvelse der hedder kort-lang. Det går ud på at der er en række korte finorienteringstræk fuldt af et langt vejvalgsstræk og så korte stræk igen. Her skal man have styr på sit temposkift, da tempoet skal være højere på langstrækket, og orienteringen i fokus på de korte stræk.
For at få noget tempo og stress på vil der være samlet start.

Der vil være en let, en mellemsvær samt en kort- og langsvær bane.

Vi mødes på den første parkeringsplads, også kendt som Skovly. Man kan møde i klubben kl. 17:30, eller møde op i skoven hvorfra vi samlet starter klokken 18:00.

Imens man venter på tirsdag kan man lige overveje sit vejvalg fra post 1-2 på herrenes VM langdistancebane fra i år.

Hilsen
Trænerne



Til forsiden


OK Roskildes emailadresse er: okroskilde@okr.dk
Webredaktør: OKR's webgruppe, email: webteam@okr.dk
Denne side er oprettet d. 10. september 2009 af Janne Brunstedt